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患轻微静脉曲张应该怎么做?

2019-03-21 浏览次数:260 文章来源:admin

导语

“静脉曲张”一种非常常见的血管外科疾病,一直困扰着我们的生活,越来越多长期站立或长期久坐的人群被静脉曲张所缠身,那么在早期的时候,患有静脉曲张应该如何缓解呢?
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  “静脉曲张”一种非常常见的血管外科疾病,一直困扰着我们的生活,越来越多长期站立或长期久坐的人群被静脉曲张所缠身,那么在早期的时候,患有静脉曲张应该如何缓解呢?
 
  静脉曲张患者图
 
  早期患有轻微静脉曲张缓解方法如下:
 
  1、活动双足
 
静脉曲张需要活动双脚
 
 
  长时间的坐/立会导致静脉血管中的血液流动减慢,因此需要大约每30分钟左右就走动一下,弯曲双脚踝,伸展脚踝,能使小腿肌肉帮助静脉推送血液上行。
 
  2、抬高双腿
 
下肢静脉曲张抬高双腿图
 
 
  当腿高于心脏时,腿部的血液会回流,腿上的静脉就能得到休息。切记不要双腿交叉而坐,即一条腿的脚踝放在另一条腿的膝盖上。
 
  3、锻炼
 
静脉曲张锻炼图
 
 
  并不是所有运动都对腿部的静脉有好处,可以在坚硬的地板上蹦跳,从而增加腿部的血液循环。
 
看来看去,不如直接咨询专家
 
 
  4、穿弹力袜
 
静脉曲张弹力袜图
 
  弹力袜能对腿部提供压力,帮助血液循环。
 
  5、正确饮食
静脉曲张饮食图
 
  高纤维食物可以快速通过肠道,减少腹压,可以增加下肢静脉的血液流通的畅通性。
 
  6、保持身体体重
 
静脉曲张需要减肥
 
 
  减轻重量有助于防止或减少静脉出问题。身体过胖时,肌肉便不能有效地帮助运送血液。
 
静脉曲张商务通
 
  静脉曲张早期的患者可以通过这些方法对静脉曲张进行缓解,但是情况稍有严重的患者还是建议及时就医,以免对健康造成不必要的损害。

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  • 唐斌 主任医师

    西安华仁医院血管外科门诊主任,西安脉康血管病研究员。1971年参与工作,先后在黑龙江红星医院、哈尔滨附属医院...[详情]

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