西安华仁医院 > 动脉硬化 > 预防动脉硬化闭塞症的方法

预防动脉硬化闭塞症的方法

2019-02-28 浏览次数:260 文章来源:admin

导语

预防动脉硬化闭塞症的方法!动脉硬化闭塞症一直危害人们的健康生活,给人们带来严重的影响。很多人不懂动脉硬化闭塞症,所以对其不太重视,导致悲剧不断发生。动脉硬化闭塞症
图片正在加载中,请稍等片刻....

  预防动脉硬化闭塞症的方法!动脉硬化闭塞症一直危害人们的健康生活,给人们带来严重的影响。很多人不懂动脉硬化闭塞症,所以对其不太重视,导致悲剧不断发生。动脉硬化闭塞症如果不对其重视,可能会导致截肢,所以大家一定要对动脉硬化闭塞症重视起来!
动脉硬化闭塞症_西安华仁医院
  一般治疗与预防
 
  (一) 饮食:饮食的总热量不宜过高,一般以维持正常体重为度。正常人标准体重简单计算公式:身高(cm) - 110 = 体重(kg) ,应避免进食过多的富含胆固醇的食物,如牛(猪) 脑、蛋黄、鳗鱼、肝脏、墨鱼等。为补充蛋白质可食低胆固醇食物如:猪(牛) 瘦肉、鸡(鸭) 肉、蛋白、牛奶等。还应避免花生油和椰子油,因为它们均可促进动脉硬化的形成。原有高胆固醇者每日进食胆固醇< 300mg ,对超重者(超过标准体重20 %) 宜减少每日总热量,并限制糖类饮食,控制食量,提倡清洗饮食,多食富含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物如瘦肉、豆类及豆制品。
 
  (二) 体力活动:参加一定的体力活动对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益,是预防本病的一项积极措施。体力活动应根据原来的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态确定,以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进,不宜勉强作剧烈运动,对老年人提倡散步(每日1 小时左右,分次进行) ,做保健操、太极拳等。
 
  (三) 合理安排生活:应注意劳逸结合,尽量避免情绪激动,生活要有规律,保持心情愉快。
 
  (四) 其它:提倡不吸烟,可饮少量低度酒,能提高高密度脂蛋白,有助于防止动脉硬化。如伴有血纤维蛋白原增高可每日饮茶3g。
 
  预防动脉硬化闭塞症的方法!相信只要是看了以上内容,大家或多或少都有些了解,希望大家能重视动脉硬化闭塞症,只有这样才不会给家人,带来工作生活上的负担,在此,祝天底下所有的动脉硬化闭塞症患者早日康复,还你一个健康快乐的生活!

上一篇:动脉硬化闭塞症对人体的危害 下一篇:微创技术治疗动脉硬化就是这么简单
日常生活中应如何预防下

【导读】下肢动脉硬化是一种常见的血管疾病,可是很多朋友对如何预防下肢动脉硬化并不了解,下面就让我们跟随西安华仁医院血管外科主任来了解一下如何预防下肢动脉硬化。...

相关标签

浏览本篇文章的网友

23%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
27%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
19%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

  • 唐斌 主任医师

    西安华仁医院血管外科门诊主任,西安脉康血管病研究员。1971年参与工作,先后在黑龙江红星医院、哈尔滨附属医院...[详情]

    预约咨询

医院技术

医院地图

地址:西安市碑林区文艺北路189号
电话:029-87889676 点击查看详细路线